据说牛奶与巧克力同时食用的话，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成草酸钙，对健康不利。请问该如何正确看待这个问题？

草酸广泛地存在于植物当中，可可中也含有较高含量的草酸，所以巧克力中的草酸含量相对也较高。但是人们一次吃的巧克力量很少，其中的草酸含量也就很少，比如30克巧克力中的草酸含量只有十几毫克，和一杯（250毫升）茶中的草酸含量相当。如果生成草酸钙，只是影响身体对钙的吸收，十几毫克草酸能损失几毫克的钙，与牛奶中的钙含量相比微不足道，何况巧克力本身就已经含有钙。所以不用担心巧克力中的草酸对身体的影响。（方舟子）