哮喘：苯甲酸钠是碳酸饮料中常用的防腐剂（抑菌），已有报道称苯甲酸钠可引发湿疹、荨麻疹和哮喘。（在美国，每天有11个人死于哮喘，每年用于防治哮喘的医药费用高达180亿美元）
肾脏：可乐中含有大量磷酸，有可能引发肾结石和其他肾脏问题。（男性、高加索人、超重人群患肾结石的风险更高）
血糖和肝脏：喝完碳酸饮料后20分钟左右，血糖激增，胰岛素大量分泌，肝脏于是对此做出响应，以为身体需要糖，因此阻止血糖转化为脂肪。40分钟后，身体完成对饮料中咖啡因的吸收：瞳孔扩大、血压升高。肝脏误认为身体缺糖，进一步分解肝糖元，将更多糖泵入血液中。长期饮用碳酸饮料，会导致胰岛对高血糖耐受，胰岛素分泌不足，形成2型糖尿病。（身体分泌胰岛素来处理日常膳食摄入的糖分。吃太多糖或是精制淀粉类食物会让胰岛素激增，然后迅速回落）
神经系统：45分钟后，大脑中的腺苷受体被阻断，开始出现不再犯困的错觉。身体内多巴胺的合成增多，刺激大脑中感觉快乐的区域，与吸食海洛因同理。
体重：碳酸饮料与体重之间呈强烈正相关，研究表明，每天多喝一瓶碳酸饮料，肥胖的风险就增加60%。（70%的心血管疾病与肥胖相关，42%的乳腺癌和结肠癌的患者也同时患有肥胖症，30%的胆囊手术与肥胖相关）
牙齿：碳酸饮料中的糖和酸可轻易溶解牙釉质
心脏病：绝大多数碳酸饮料中含有大量高果玉米糖浆，已有研究称，高剂量摄入这种甜味剂有可能增加患代谢综合症的风险，而代谢紊乱与糖尿病和心脏病的风险相关。（2006年，美国因心脏病死亡的人数是总死亡人数的四分之一以上）
生殖系统：一般碳酸饮料的瓶壁上会附有一层BPA（双酚A），长期摄入可严重扰乱内分泌系统，并有可能导致青少年性早熟或生殖系统异常。（99.9%的塑料瓶中含有BPA）
骨骼：碳酸饮料中含有大量磷酸，而膳食中高剂量摄入磷酸可能引发骨中钙质流失，增加骨质疏松的风险。（骨质疏松患者中80%是女性）
http://www.medicaldaily.com/pulse/soft-drink-dangers-8-ways-soda-negatively-affects-your-health-319054?utm_content=bufferbb199&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer
