生活有多不健康，你的记性就有多差
脑子灵不灵、记性好不好，这些不光是天生的，还跟吃得怎么样，以及睡得好不好有关。坚持做到下面这五点，可以让你保持身心敏锐。
1. 管控好压力。每天紧锣密鼓的生活（比如限时必须完成的工作或者琐碎的争吵）肯定会分散注意力、影响记忆。然而，更大的问题还在于由此引发的持续的焦虑感，它会造成记忆障碍。如果不能有效地管控压力，你就找不到记忆力出问题的真正原因。深呼吸、冥想、瑜伽以及内省，都会对你有帮助。
分类： 健康知识
怎么控制胆固醇
过多的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（“坏”胆固醇）会造成胆固醇的积聚以及动脉堵塞，引发心脏病；而高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（“好”胆固醇）可以防止胆固醇在动脉积聚。
有些因素是无法改变的，比如：
世界糖尿病日：那些实用的糖尿病知识
方玄昌：“根治糖尿病”的骗局
治疗糖尿病没有捷径可走，所有号称“轻松根治”的另类疗法均是骗局。
广播、电视及纸媒体上号称能够“根治糖尿病”的广告多如牛毛。《新京报》上某条保健品的广告，具有此类广告的经典特征：
先是恐吓患者，造谣诋毁现代医学常规治疗糖尿病的方法（注射胰岛素及口服二甲双胍等药物）：“打针痛苦，药物伤害胃肠肝肾外，还要冒着胰岛功能衰竭，随时出现全身器官恶变，最关键的是打针吃药无法做到杜绝血糖再次升高及其并发症的发生。”
胶原蛋白美容真相
1. 胶原蛋白和皮肤老化有什么关系？
皮肤是人体表面积最大、最暴露的器官，也是最早老化的器官，或者说是最早能让人注意到老化的器官。皮肤能够显得光滑，很重要的原因是皮肤里头有一种叫“胶原蛋白”的蛋白质在支撑着。胶原蛋白占了皮肤干重的70%。但是皮肤中胶原蛋白的数量会逐年减少，一年大约下降1%，皮肤也就逐渐失去了强度，出现了皱纹。
参加转基因大米品尝会的理由
提要：转基因科普与妖魔化之间是一场战争，而且是不平等的战争。造谣的主力军背后有真金白银的利益，科普的一方却多数是自带干粮。
学生物专业的只要没把生物化学、分子生物学知识完全还给老师，大概都会对那些妖魔化转基因的谣言嗤之以鼻。
我接触转基因育种的知识不算早，但“转基因”这种技术手段在上学做实验时早就用过—把一种细菌的基因转到另一种细菌中以便生产出更多的蛋白质。当然，我做出 来的东西不是为了吃的，但有些转基因产品的用途却比吃更“可怕”，比如胰岛素。
2型糖尿病治疗的9个误区
人们常抱怨2型糖尿病很难控制，其实它和其他慢性疾病一样，并没有那么严重。然而据美国疾病控制和预防中心统计，2型糖尿病已成为主要的致死原因之一，因为它使过早死亡的几率增加了50%。
其实，糖尿病患者可以通过合理饮食、适度锻炼和药物治疗来有效控制病情。
不要被以下9个对糖尿病的认识的误区吓倒，它们可能会误导糖尿病的治疗。
误区1：患者能够感觉到自身血糖的升高或降低，因此不需要经常检查血糖。
“莆田系”为何不能质优价廉？
20世纪80年代初，农村老家的人如果要买东西，只能去位于乡政府附近的供销社。记得那是两个巨大的门脸，一个卖日用品，一个卖生产资料。改革开放后，因为周边各种小卖部的兴起，东西略贵、服务态度差、货物种类不全的供销社就逐渐倒闭了。
这大概是上个世纪国营被民营取代部分的典型案例了，但这种市场主导的优胜劣汰并没有在医疗领域出现。“莆田系”因“魏则西事件”而成为劣质医疗的代名词才刚刚被公众知晓，但在医疗圈内却早就是公开的秘密。
为什么会恶心呕吐？
有过恶心或呕吐经历的人，如果在好胃口的胖子和成天恶心的瘦子之间选择，很多人会宁可选择做前者。
恶心呕吐的原因很多，任何你能想到的疾病和物质，几乎都可能产生恶心的感觉。有一个专业诊断网站（Diagnosis Pro）列出了709种恶心的原因和769种呕吐的原因，但还是有大约十分之一的恶心呕吐找不到原因。呕吐虽然大多先有恶心，但恶心却大多不会发展成呕吐。恶心是一种感觉，呕吐则是恶心达到一定程度时触发的表现。
别挤！痘痘得这么治
痤疮是一种皮肤疾病，最常见于青少年，有报告称其在青少年中的发病率高达70%~87%，故又称青春痘。痤疮系分泌的油脂和凋亡的皮肤细胞堵塞毛囊所致，通常出现在脸、颈、胸、背和肩部。痤疮的治疗方法都是暂时性的，还会复发。痤疮愈合缓慢，而且一个痤疮开始愈合，其他的痤疮可能又出现了。
痤疮可以引起患者痛苦的情绪，也会留下疤痕，因此应及早治疗，以减少对生理和心理造成的危害。
