身上长了痣，担心会病变？别慌，本文教你如何自查皮肤健康，包括发现最致命的皮肤癌——黑色素瘤。
生活好了或人老了，健康问题就摆上了桌面。有的人一见皮肤上出现了以前没有的东西，比如疙瘩、疹子、红点就会杯弓蛇影，怀疑自己患上了皮肤癌；而另一些人则可能会浑不在意，大而化之，尤其是有着黄肤色的我们，本来就不太容易患上黑色素瘤，于是常常忽视，一旦发现已是晚期。这两种态度都不对。专家说：
“第一步，要了解自己的皮肤。”
——罗伯特·普里德特（Robert Preidt）医生
“皮肤癌是美国最常见的癌症类型，学会识别皮肤癌的早期症状很重要。”
——2017年6月28日星期四《健康日新闻》
“皮肤癌早期检查是关键。早期发现，大多数皮肤癌可能被有效治疗，并且通常能治愈。”
——福克斯癌症中心外科肿瘤学家杰弗里·法马（Jeffrey Farma）博士
法马博士还在癌症中心新闻发布会上强调：“早期发现皮肤癌对治疗皮肤癌发挥着重要作用。”“熟悉自己的皮肤印记，如痣、雀斑和瑕疵，观察皮肤的任何变化。”法马博士建议每年由外科或皮肤科医师检查一次皮肤，每月自己用镜子检查有无皮肤癌症状。他推荐使用ABCDE皮肤癌法则帮助确定潜在的问题，包括发现最致命的皮肤癌——黑色素瘤。
什么是ABCDE皮肤癌法则？
A（Asymmetry）法则（不对称法则）：黑色素瘤病变的形状通常不对称，而良性痣通常是对称的。
B(Border)法则（边界法则）：黑素瘤病变通常具有难以界定的不规则边界，良性痣通常具有光滑、均匀的边界。
C(Color)法则（颜色法则）：具有多种颜色（蓝、黑、棕、棕褐色等）或颜色不均匀分布的痣，有时可能是黑色素瘤的警示；良性痣通常是棕或棕褐的单一色调。
D（Diameter）法则（直径法则）：黑色素瘤病变的直径通常大于6毫米，约为铅笔头上的橡皮擦大小。
E（Evolution）法则（进展法则）︰痣的变化是十分重要的，性命攸关的是一定要知道什么样的变化是不正常的。
“如果皮肤上的痣或印记发生了颜色或尺寸的变化，请立即跟医生联系，以便确定原因，”法马博士最后说，“记住，皮肤癌会影响所有肤色的人，无论其肤色如何。”
编译：猫头鹰（罗芸，Maire）；审校：夏健
