为什么抓挠给人的感觉是可以止痒？
瘙痒可能是由身体外的东西引发的，例如毒藤和蚊虫叮咬；也可能从身体内部发生，如过敏和牛皮癣等。
皮肤是身体唯一能同时感受到疼痛和瘙痒的组织。当我们抓挠时，会造成皮肤疼痛，神经细胞“感受到”疼痛，就会分散对瘙痒的“注意力”。不过，尽管抓挠时瘙痒被短暂缓解，但代价是可能诱发全身到处痒的感觉。而且皮肤被抓伤后，身体释放抗痛的化学物质，会使人痒上加痒。这就是为什么皮肤痒时，越抓挠就越感觉痒。越痒，通常会抓挠更多。这个循环是恶性的，最后的结果是自制力差的人“遍体鳞伤”却不能止痒。
痒和痒不同
并非所有的痒都是一样的。当你的身体对毒藤、花粉、坚果、海鲜或其他过敏原做出反应时，免疫系统会产生一种叫做组胺的化学物质，正是这种物质引发皮肤瘙痒。其他健康问题比如带状疱疹或中风，也会痒，同时还会有麻的感觉；牛皮癣的瘙痒伴有刺激感觉；有些药物带来的瘙痒则是全身性的。
实在忍不住去抓挠，该咋办？
不管哪种原因诱发的瘙痒，都不要使劲抓挠。抓挠起不到止痒作用，只会让人感觉更痒，还可能导致皮肤出现伤口，造成感染和留下疤痕。
瘙痒难耐时，可以用手掌摩擦、轻拍或是用手指捏住发痒的皮肤。挠痒的动作在睡梦中也是可以进行的，最好剪短指甲或者带上手套睡觉，在睡梦中保护你的皮肤不被抓挠。
处理皮肤瘙痒的正确姿势
- 避免瘙痒被触发。找到引发瘙痒的原因，避免接触；
- 冷敷。湿敷或冷敷可以缓解瘙痒；
- 关爱皮肤。皮肤干燥会使瘙痒更糟，所以要使用皮肤保湿的霜膏。不使用过热的水洗浴，不使用刺激性强的浴液，不使用香水；
- 非处方外用药。如含有苯海拉明、氢化可的松、薄荷脑的药膏或喷雾剂；
- 如果外用药膏起不到有效的缓解作用，要在医生指导下选择内服药物。皮质类固醇可以缓解湿疹和牛皮癣引起的瘙痒。如果瘙痒是神经性的（如多发性硬化症），抗抑郁药或抗癫痫药可能有一定效果；
- 防止感染。
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