控制体重
超重或肥胖会增加心脏病的患病风险，而对于糖尿病患者来说，心血管并发症的患病风险将更高。预防这些并发症的发生，其中最重要的一点便是保持健康的体重。
定期做运动
美国心脏协会（AHA）和美国糖尿病协会（ADA）建议，每周至少做5天运动，每天至少运动30分钟。要逐渐将锻炼融入日常生活，建立一个合适并能够达到预期目标的锻炼计划。研究表明，如果无法持续运动30分钟，可以在保证运动总时间30分钟的基础上，中途休息10~15分钟。
戒烟
对于有吸烟习惯的患者，建议开始戒烟。尼古丁使血管变窄并阻碍血管中血液流通，对血管系统有更严重的影响。我们无法改变罹患糖尿病的现实，却可以阻止尼古丁造成的损害。
控制血糖
将血糖控制在健康水平，可以帮助患者减少糖尿病并发症如对血管有损害的高血糖的发生。建议选择富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
降低低密度脂蛋白胆固醇水平
美国糖尿病协会建议，低密度脂蛋白胆固醇水平应低于100 毫克每分升；对于心脏病患者或者有心脏病高患病风险的人来说，低密度脂蛋白水平应该保持更低。除了健康的饮食计划，大多数糖尿病患者需要服用他汀类药物，来进一步降低心脏病患病风险。如果患者甘油三酯处于很高的水平，建议在饮食中加入鱼类。
控制血压
糖尿病患者的血压应低于90（低压）/140（高压）。美国Joslin糖尿病中心建议，有肾脏疾病的年轻患者应该保持更低的血压水平：80/130。将血压控制在一个健康的范围，需要减少盐的摄入量，坚持健康的饮食计划，同时可根据医嘱服用药物。
考虑每天服用阿司匹林
美国糖尿病协会建议，心脏病患者可以每天服用低剂量阿司匹林（81~162毫克）。
编译：猫头鹰（阑珊 耿巧娜）；审校：夏健
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