肚子痛了该怎么办
人的一生几乎都有过肚子痛的经历（女性更多一些）。肚子痛学名叫腹痛(abdominal pain)。
平时没人关注此“痛事”，都是到了自己的肚子痛起来了，临时慌了，没主意了，乱抓瞎一气，出现了五花八门的走错医院、找错医生、做错诊断、用错药物、开错刀等等本不该发生的悲剧。怎么办？只有事先懂一点基本知识，遇事不慌，临危不惧，选对路子、病除痛消也。
月度归档： 2017年8月
你的身体是酸还是碱？
在当今流行的健康话题中，无数次听到“体质的酸性化是万病之源”，“所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性”，“癌症只能在酸性身体中形成”等等。俺周围的朋友们也无数次问我该如何获得碱性体质，以至于不得癌症。有空时，我还耐心地给他们解释解释，可常常是没有足够的时间来一个一个给朋友们叙述。不妨今天趁周日有空，敲出来供大伙自己阅读吧。
提防餐桌上的杀手——“隐形盐”
食盐的危害不容忽视，本文为你揭秘潜伏在我们身边的“隐形盐”，以及如何减少日常饮食中的盐分摄入。
如果你有一个糖罐和一个盐罐，就可能会考虑是否要再次将它们装满。而编撰《2015~2020美国人饮食指南》的专家们强调：我们所摄入的糖和盐比维持健康所需的分量要多得多，他们建议削减大部分摄入量。尽管如此，那些糖罐和盐罐却还算不上罪魁祸首，因为我们吃的糖和盐80%来自精制的包装食品。
盐分超标摄入的危害
食盐（氯化钠）是饮食中钠元素的最大供应者。钠有许多重要的生物功能——传输神经冲动、收缩和放松肌肉纤维以及维持适当的体液平衡等等。但是，美国人的盐摄入量比他们所需的多得多——平均3,400毫克/天。
比韩春雨造假更可怕的是对假的宽容
撤下论文本来是极为丢脸的丑事，但是这些人就有把坏事变好事、把丧事当喜事办的超能力，仿佛怕人们不知道中国学术界已经烂到了何等程度。
河北科技大学韩春雨在去年五月发表了一篇关于基因编辑新技术的论文，轰动了中国，震惊了世界，但是全世界的实验室除了上海神经所仇子龙实验室没人能够重复出他的结果。在遭到一年多的质疑之后，发表这篇论文的《自然·生物技术》杂志现在宣布撤稿了。国内媒体在报道这件事时，都重点突出是韩春雨主动要求撤稿，有的媒体甚至称赞他主动撤稿很有勇气很严谨很有科学态度，好像韩春雨的形象反而因为撤稿变得更加高大了。
这一年多以来，韩春雨一直在狡辩、撒谎、威胁揭露者，从来就没有承认自己的错误，怎么会突然变得这么高大上呢？韩春雨在撤稿声明里并没有承认自己有错误，而是说要继续研究别人不能重复的原因，提供一个优化方案。也就是说，他仍然认为自己的论文是成立的，别人重复不出来是因为实验方法还没有优化。在接受记者采访时他更明显地声称他的方法是有效的，还会继续发表论文。他撤稿是迫不得已的：《自然·生物技术》在社论中说得很清楚，撤稿的原因是韩春雨提交的新数据不能反驳别人的质疑，也就是说他的论文是不成立的，只能撤下。根据程序，论文作者可以先自己提出撤稿，否则就要由杂志强行撤稿。所以韩春雨是很不情愿地被迫撤稿，他如果不撤稿也会被杂志撤稿。
全民健身日 | 痛为何是力量之源？这篇文章将给你锻炼的动力
8月8日是全民健身日，全国各地都将有体育场馆在今天免费开放，你准备好去运动了吗？你是否想知道锻炼时肌肉里面究竟在发生着什么变化？如何锻炼才能事半功倍？且看运动医学专家赛虎为你权威解读。
运动损伤是恼人的，运动员和健身的人都会想方设法避免。但是，你知不知道有一种损伤其实是训练的目标呢？
锻炼增肌已经不是健美运动员的专项了，崇尚健康生活的现代人纷纷加入健身房里举铁的队伍。呃，别转移话题，不是正在说损伤呢么？
其实，我说的就是增肌所必须的肌肉损伤。让咱们从头说起。
中国农民尤其需要胃镜检查
又是周末的胃癌会（医生的周末几乎都在学术会上），随着数据的积累和认识的深入，上午坐在会场里脑子里自然而然涌现的想法是：中国农民尤其需要胃镜检查。
胃镜检查是用一根手指般粗细的软管子从口（鼻）伸入人的食管和胃腔（以及十二指肠）内直接观看有无病变（异常），这样的检查现在可以发现食管和胃的早期癌，一旦发现是早期癌，还可以就用胃镜把早期癌灶“削除”掉（不用外科开刀了）。食管和胃的早期癌，几乎都可以不开刀仅用胃镜就能治愈，这样就免除了癌症致死的威胁。
食欲旺盛？都是激素惹的祸
深夜忍不住偷偷开冰箱门？总是无法拒绝甜食的诱惑？克里夫兰医学中心最近发表的一篇文章指出，旺盛的食欲主要和这四种激素有关：
胰岛素（Insulin）：身体分泌胰岛素来处理日常膳食摄入的糖分。吃太多糖或是精制淀粉类食物会让胰岛素激增，然后迅速回落。
瘦素（Leptin）：这种激素是食欲的急刹车，它向大脑发出“已吃饱、别再进食”的信号。如果吃太多高糖食物，瘦素也会失灵。
如何避免孩子遭受虐待？
大量研究表明，儿童时期遭受的虐待，有可能给人的心灵造成难以弥合的伤害。而且，虐待儿童绝不只是新闻报道里那些丧尽人伦的极端事例，日常生活中的体罚、故意让孩子生病，或辱骂、忽视孩子，都有可能是在对孩子施虐。
本系列文章带你了解，什么是虐待儿童、它有哪些征兆、我们该如何警惕并防范，以及我们应该如何帮助孩子走出阴影。（点击阅读系列文章第一篇《虐童，其实离我们并不遥远》；第二篇《当儿童遭受虐待，我们应该如何应对？》）
如何避免孩子遭受虐待？
我们的目标是为儿童提供安全、稳固的养育关系，可以采取简单的措施来保护孩子免受剥削和虐待，同时也可以防止邻居或社区发生虐待儿童的现象。例如：
- 给孩子充分的爱和关注。培养孩子，倾听和参与其生活，培养信任和良好的沟通能力。鼓励孩子告诉你是否存在问题。充满鼓励和支持的家庭环境与社交网络可以培养孩子的自尊和自我价值感。
- 不要愤怒地回应。如果感到不知所措或失控，那就休息一下吧，不要把自己的愤怒发泄在孩子身上。跟医生或理疗师谈谈，可以学习如何应对压力，从而更好地与孩子互动。
FDA叫停基因改造婴儿
医学日报：阿尔茨海默症有望实现早期检测
俄亥俄州立大学的一项新研究表明，通过对特定蛋白的筛查，阿尔茨海默症的早期诊断和预防或将更容易实现。该研究小组通过调查临床脊髓液和血液蛋白数据库，从中找出在阿尔茨海默症病人和正常老龄化人群中表现不一样的蛋白，并且这些蛋白在处于不同发病阶段的患者体内也有不同表现，是具有良好指示性的标记物。目前，该研究小组正在努力优化这些特征蛋白的检测方法，希望能够尽快开发出一款快速且便宜的早期检测试剂盒。
