分类： 健康知识

阿尔兹海默症和痴呆症不是一回事

许多人都错误地把阿尔兹海默症和痴呆症看成一回事。如何区分两者，经常困扰着患者、家属和看护人员。本文介绍这两种相关疾病诊断的明显不同。

 

两者容易产生混淆的原因，是它们还存在很多谜团。美国国立卫生院衰老研究所（NIA）指出，痴呆是一种大脑功能的失常，影响了日常生活中的沟通和行动；而阿尔兹海默症属于造成痴呆的一种病因，主要是大脑中控制思维、记忆和语言的部分出现了障碍。

便秘与宿便，求中医还是找保健？

中国人治疗便秘总会碰到中医，那么中医治疗便秘究竟靠不靠谱呢？

先说诊断，这个问题比较好回答：中医对便秘的诊断是不靠谱的。

便秘是症状，要找出病因就要进行便秘诊断，现代医学首先要区分器质性便秘和功能性便秘。因为器质性便秘往往有明确的病因，如果不能及时诊断，有些会造成严重的后果，比如直肠癌。把器质性便秘甄别出来后，剩下的功能性便秘才是要讨论的问题。纯中医显然不具备这样的鉴别诊断能力。

吃红肉还是吃白肉？

经常有营养学家、美食家和保健医生提到红肉和白肉，其实红肉和白肉都是不太严谨的概念，都是营养学上对瘦肉的习惯性称谓。红肉指烹饪前呈现红色的肉，一般哺乳动物的肉都是红肉；而禽类、鱼类、甲壳类等非哺乳动物的肉就叫白肉。为了便于区分，美国农业部直接将畜肉称为红肉。

动物的肉中含有肌红蛋白，肌红蛋白含量的高低决定着肌肉颜色的深浅；并非白肉就不含有肌红蛋白，而是肌红蛋白含量偏少而已。检测发现，禽肉的肌红蛋白含量一般低于0.05%，而猪、牛、羊等畜肉一般高于0.2%，甚至高达1%以上。

如何保护好我们的心脏？

心脏的健康掌握在自己手中。只要大家用科学的方式爱护心脏，就可以让心脏病远离我们。

心血管病是可防可控的，只要我们增强健康意识，注意预防和纠正各种危险因素，多数心血管疾病是可以避免的。为保护好我们的心脏，重点要做好以下8个方面：

无籽葡萄是用避孕药培育的吗？

最近在网上和微信朋友圈疯传着一个视频，一位正在卖葡萄的中年男子说：现在的无籽葡萄都是沾了避孕药，才变成无籽的，吃了对孩子不好，绝育。很多人看了这个视频，吓得不敢吃葡萄了。据说有些葡萄产地的葡萄因此滞销，销量只有平时的十分之一了，价格也下降了不少。

那个人说的话听上去好像有些道理，人吃了避孕药能避孕，给葡萄抹避孕药不就能让葡萄不结种子吗？这么想的人忘了一个事实，葡萄不要说不是人了，连动物都不是。对人体能起到避孕作用的避孕药，对葡萄是完全无效的，不会有人傻到浪费金钱和时间去给葡萄抹避孕药的。

你眼睛干涩吗？| 了解干眼症

长期在办公室里对着电脑的人，常常会感到眼睛干涩、疲劳。要注意了，你可能得了干眼症。

当眼睛中的泪液不足以润滑眼球时，常常会引发干眼症。泪液不足的原因有很多，如眼泪分泌不够，或者分泌的眼泪质量太低。

良好生活方式或长期使用眼药水可以控制干眼症的症状。这里我们编译了美国梅奥医学中心的干眼症信息。

无麸质饮食有多好？

无麸质饮食是一种新潮流。根据2015年美国的一项民意调查，五分之一的人会选择减少或者去除麸质的食物，近一亿的美国人说他们会吃无麸质食物。他们2015年在无麸质食物上共花费了40亿美元。

麸质是存在于小麦、大麦等谷物中的一种蛋白质，能被大多数人在胃肠道中消化。只有少数人不能消化麸质蛋白，最常见的就是乳糜泻患者。乳糜泻患者在食用麸质时，小肠粘膜发生变化，会导致免疫系统破坏发生炎症，从而引起腹泻、便秘、腹胀和疼痛等症状。因此，避免麸质对于乳糜泻患者是至关重要的。