记忆力减退该怎么办？产生的原因是什么？多吃花生、核桃等坚果有用吗？

记忆力随着年龄增长下降是一种正常的现象，也是无法避免的。可能和脑细胞减少、脑血管硬化有关。有些研究认为长期坚持包含坚果在内的地中海饮食可以减缓记忆减退，地中海饮食还包括蔬菜水果、鱼类等其他方面。（李长青）