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如何避免孩子遭受虐待？

大量研究表明，儿童时期遭受的虐待，有可能给人的心灵造成难以弥合的伤害。而且，虐待儿童绝不只是新闻报道里那些丧尽人伦的极端事例，日常生活中的体罚、故意让孩子生病，或辱骂、忽视孩子，都有可能是在对孩子施虐。

本系列文章带你了解，什么是虐待儿童、它有哪些征兆、我们该如何警惕并防范，以及我们应该如何帮助孩子走出阴影。（点击阅读系列文章第一篇《虐童，其实离我们并不遥远》；第二篇《当儿童遭受虐待，我们应该如何应对？》）

如何避免孩子遭受虐待？

我们的目标是为儿童提供安全、稳固的养育关系，可以采取简单的措施来保护孩子免受剥削和虐待，同时也可以防止邻居或社区发生虐待儿童的现象。例如：

  • 给孩子充分的爱和关注。培养孩子，倾听和参与其生活，培养信任和良好的沟通能力。鼓励孩子告诉你是否存在问题。充满鼓励和支持的家庭环境与社交网络可以培养孩子的自尊和自我价值感。
  • 不要愤怒地回应。如果感到不知所措或失控，那就休息一下吧，不要把自己的愤怒发泄在孩子身上。跟医生或理疗师谈谈，可以学习如何应对压力，从而更好地与孩子互动。

膝关节疼痛锻炼计划（上）

膝关节锻炼将帮助你增强膝关节周围的弹性，并建立起支撑肌肉；而锻炼膝盖周围的肌肉并保持其力量可以减轻膝盖关节的压力。如果你有膝关节骨性关节炎并困扰多年，锻炼将有利于你的活动。此外，锻炼膝关节周围的肌肉力量和灵活性，会使你不那么容易受到滑囊炎和肌腱炎的困扰。图文详解膝关节锻炼计划（上）：

1. 热身运动：前进与后退行走

这些非法药物具有合法的医疗用途，切勿滥用！

一项对100多人进行调查的研究表明，氯胺酮可用于治疗抑郁症。尽管氯胺酮在医学上被定性为麻醉药，但它是聚会上广泛使用的非法药物。这种药品的滥用会导致有害的副作用，包括严重的肝肾损伤。但是，如果氯胺酮将来能用于治疗抑郁症，那还会有哪些非法药物能跟它一起作为医疗药物合法使用呢？

一种可以治好的脑瘤——脑膜瘤

引子：

近日一个朋友的儿子，20多岁，因鼻窦炎到医院检查时在头颅核磁片子上偶然发现脑子里长了一个肿瘤。医生说要马上住院开刀，不然会有生命危险。

近期热播电视剧《心术》中有一个病人体检发现脑部有瘤，医生不建议手术，病人家属不放心想方设法要求做手术，最后闹剧一场。

在我的博客里有位网友问：纪医生，你好！我姐今年30岁。4月底检查出良性脑膜瘤，已有鸡蛋大小了，左眼已经完全失明了，现在右眼开始视力下降。由于是长在大脑主要血管附近，请问有没有其他方法可以延长寿命啊？或是不让视力继续下降？

废物需要及时清理——拉肚子的里里外外

一. 大肠在你身体的哪儿？

人的躯体下部叫腹部，中间是肚脐。肚脐周围一大团都是小肠。小肠把所有食物当中的营养吸收后的废物在右下腹的位置排入大肠。

大肠的起始部叫盲肠。往上走的一段叫做升结肠。

中间像横梁一样，横在肚子的中间，上面是肝和胃，看到没有，在肝和胃下面有一个横的叫横结肠，到了脾脏处拐弯往下走了，就叫降结肠。

拒绝糖：更充分的理由，更可靠的方法

无糖饮料、含糖饮料及含人造甜味剂饮料分别对于人体健康的影响，比我们想象的还要复杂一点——仅仅“无糖”还不够，我们或许应该接受“无甜”饮食。

最近有关“流行饮料与高脑卒中风险相关”的新闻报道令无糖苏打水粉丝震惊，其实，只要仔细探究标题下面的内容，就没必要那么恐慌了。不过，人造甜味剂饮料还是不如低热量饮料健康。

诸如《无糖苏打水和大脑：最新发现》之类的观察性研究，根本未能证明无糖苏打水与高脑卒中风险的因果关系。凯瑟琳·雷克斯德博士（Dr. Kathryn Rexrode）是哈佛大学附属布莱根妇女医院的副教授，她曾参与了一项更早、更大规模的研究，研究饮用苏打水和患脑卒中风险。她说，在10年的跟踪调查中，只有97人患脑卒中，其中只有两三例与饮用无糖苏打水有关。

驱蚊必备避蚊胺，但你了解这十个问题吗？

避蚊胺是日常生活中必备的驱蚊产品，但很多人对它的有效性和安全性都存在困惑，本文通过10个问题帮你全面了解避蚊胺。

1. 什么是避蚊胺（DEET）？

避蚊胺是一种驱虫剂，用于防止蚊子、螫蝇、跳蚤和小飞虫等昆虫的叮咬，无色液体，具有微弱的气味，不易溶于水。避蚊胺是由美国陆军1946年开发，用于保护受虫害侵扰地区的士兵。自1957年以来，含有避蚊胺的驱虫剂就一直被美国公众所使用。

2. 哪些产品含有避蚊胺？

避蚊胺已被广泛用于很多驱虫产品，包括液体喷雾剂、乳液和蚊香棒。据估计，约有30％的美国人会使用一种或多种含有避蚊胺的产品。使用这些产品时，应该注意始终遵循标签上的说明，并且采取措施避免泄漏。如果发生任何泄漏，务必仔细按照产品标签上的急救说明进行操作。

3. 避蚊胺如何发挥作用？

肝上长囊肿可怕吗？

对于大多数检查中发现的肝囊肿，是没必要投入过多担忧的，或许需要定期随访一两次，但也就这样了。其余时间，请忽略它们的存在。

很多人因为体检和看病做肝脏超声或者CT检查，会发现自己肝脏上有囊肿。有肝囊肿的人在整体人群中占5%，平均每20个人就有一人有肝囊肿，比例还是相当高的。很多缺少医学常识的人会因为这个担惊受怕，即便医生告诉他们肝囊肿大多是良性的，不需要治疗也不需要担心，也难以打消疑虑。其中有很多大概是因为这个“肿”字，囊肿是“肿”，肿瘤也有“肿”，那么囊肿岂不也是一种肿瘤？有没有恶性的可能？得了这个病还能活多久？

要彻底消除对肝囊肿的焦虑，还得从最基本的医学常识说起。