长久以来，人们对于“舍利子”都有一种好奇，认为这是佛门神迹，并且当今科学还解释不了它。舍利子真的那么神奇吗？本文从科学和史学两方面给出证据，粉碎舍利子神话，明确一个事实：多样化的“舍利子”其实是技术发展的产物，可以预期，随着科学和作弊手段的进一步发展，未来会出现更神奇的“舍利子”。
本文是解读朱清时院士挑起的“科学和玄学、迷信大争论”系列文章第三篇。点击阅读第一篇《方舟子：人能够长时间“辟谷”吗？》；第二篇《方玄昌：教你辨识玄学骗术》
几年前，一位收藏界的朋友邀我参观他高价沽来的一个“佛脑舍利”，那东西存放在一个水晶玻璃器皿中，颜色（琥珀色）和观感都很像我以前做化学实验时用的合成树脂。朋友介绍说，这东西最大的神奇之处是，碰到“有缘人”，它还会在器皿周围生出小舍利子。揭开玻璃盖，异香扑鼻；仔细一看，器皿及盖子上果然有着亮晶晶的好几粒小“舍利”。“神奇吧！你的科学是不是不能解释了？”因知道我从来不相信这类东西，陪伴我参观的另一位收藏界朋友提出质难。
要预防糖尿病，就要先预防前驱糖尿病。然而权威的《美国医学会杂志》（Journal of the American Medical Association）2013年在对中国各地近十万成年人进行检测后估计，中国已有50.1%的人患有前驱糖尿病。而且，中国成年人的糖尿病患病率估计高达11.6%，超过了美国的8.3%。（参见http://www.360doc.com/content/13/1116/17/535749_329692642.shtml）那么多人患有前驱糖尿病却并不自知，本文将告诉你如何判断是否患有前驱糖尿病及怎么降低患病风险。
前驱糖尿病是指血糖含量高于正常水平但低于2型糖尿病的阈值。据估计，每三个美国成年人中就有一个患有前驱糖尿病。然而，这些人中90%没有意识到自己已处于危险的境地了。
我们有必要终止持续已久的无谓争议了，权威研究再次明确告诉大家：猪、牛、羊的肥肉及熬炼出来的猪油、鸡油等动物脂肪，富含的饱和脂肪酸极不健康；而鱼油和绝大多数植物油，所富含的不饱和脂肪酸则能保护你的心脏；一些所谓“营养学家”推荐椰子油的举措，则无异于谋财害命。
美国心脏学会（American Heart Association, 简称 AHA）系国际上资助和组织心血管疾病研究的权威机构，AHA所发布的预防和治疗心血管疾病指南被认为是该领域最具指导意义的文件。
2017年6月，AHA在其主办的科学期刊《循环》上发布了脂肪摄入与心血管疾病风险的最新公告。公告继续表明AHA的立场：应在饮食中以不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸，从而有效防止心血管疾病。
这篇公告引用了139篇文献，检视了目前有关“摄入饱和脂肪酸的害处”及“摄入不饱和脂肪酸的益处”的科学证据，结论是，目前支持这两方面的科学证据是充足有力的。故AHA决定继续推动用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸的做法，以增进民众的心血管健康。
你幸福吗？你想长寿吗？除了定期锻炼、健康饮食，你还知道什么？
哈佛大学附属的马萨诸塞州总医院的精神科医生罗伯特·瓦尔丁格博士说：“良好的、亲密的人际关系能够帮助我们延缓衰老！”
长达八十年的研究
瓦尔丁格博士是哈佛大学成人发展研究项目的现任主任 ，他组织了一项针对700名男子的持续性研究，这项研究始于1938年。那时候，他的研究对象还是青少年，目前还有近60名年过90的初期成员在参与此研究。
这么多年以来，研究人员亲自采访这些人、收集他们的健康信息（甚至包括脑部扫描和血液样本），同时也了解他们的工作和家庭生活等相关情况，以及精神状态和情感状况。研究人员还逐步将这些男人的配偶和成年子女都纳入了调查范围。
久坐有害健康。鼠标手、电脑颈、办公臀、沙发腰……僵硬的肌肉、刺疼的关节、变形的躯体都在提醒你：生命在于运动，与其坐以待病，不如起身锻炼！
久坐的危害
当一个人沉浸于痛苦中时，可能很难让自己站起来或动起来。但请注意：越来越多的证据表明，长时间坐着对健康有害。不爱动会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病、深静脉血栓、代谢综合征等风险。
面对身体突然消瘦的状况怎么办？本文告诉你可能的原因以及何时该去看医生。
假如你并没有刻意减肥，却突然开始持续变瘦；或者说,如果突然出现不明原因的消瘦——请注意，这可不见得是好事，反而需要引起注意。尤其当这种消瘦非常明显或者是持续性的，就可能是一种坏征兆，表明你身体可能有潜在问题。
当然，影响体重的因素有很多，如热量摄入、活动水平、整体健康水平、年龄、营养吸收以及经济和社会因素等；所以，并不是说所有消瘦都需要上升到就医的高度。但很多医生都会建议，如果在六个月到一年内就掉了超过5％的体重（特别是老年人），则需要进行医学评估。例如，一个体重72公斤的人，短期内体重轻了5%，即3.6公斤，就需要进行医学评估。
继张悟本、马悦凌之后，最近又一名“神医”火了。这位老太太以各种身份出现在数家电视台的养生节目中，其头衔万变不离其宗——就是中医。为什么“神医”大都是“中医”？科普作家方舟子此文为你深度解析。
又一名“神医”（指马悦凌——科学猫头鹰注）被媒体曝光了。一年前我已注意到这位“养生大师”，因为她提倡的养生方法——生吃泥鳅不仅古怪，而且危险。但一年来此人不仅越来越红火，而且还成了包治不治之症的“神医”，“渐冻人”（运动神经元疾病）是她治疗过的最简单的病，而治疗的方法仍然以生吃泥鳅为主，再加上买她发明的固元膏和在穴位注射当归注射液。她要攻克的下一个目标是艾滋病，估计治疗方法也差不多。近年来冒出的“神医”，虽然治疗方法千奇百怪，喝芒硝、吃蹄膀、喝绿豆汤、吃生茄子、吃生泥鳅……但是都是号称根据中医理论，至少在名义上他们全都是扁鹊重生、华佗再世的中医。
你饿了吗？
你口渴吗？
对于如此简单、我们每个人一辈子都要回答无数次的两个问题，你恐怕不会想到，许多时候你脱口而出的答案，事实上居然是错误的！
饥渴是保证我们生存的两大感觉，饥饿让我们找食物吃，干渴让我们找水喝。大概很少有人会怀疑自己的饥渴感会产生错误，尤其是不会搞错渴和饿的区别。也许在非常缺少食物和饮水的时候，我们可以比较确定地分辨渴还是饿，但在平时，很多人却可能经常犯错。最经常犯的错误是把身体缺水的信号当成了饥饿，多吃了很多东西。
我们饥渴的感觉大致来自两个器官：大脑和下丘脑。两个器官的关系类似于一个国家负责主管意识形态的机构和负责行政事务的机构之间的关系，相互之间有关联也有分工，大多时候大脑有最终裁定权，但下丘脑也可以通过具体事物影响大脑的决策。
关于避蚊胺，你了解多少？本文为你解读：避蚊胺应该使用多少浓度的？美国疾病控制和预防中心（CDC）推荐了哪些安全的驱虫剂？如何预防驱虫剂对人体的危害？
夏夜蚊子袭击让很多人痛苦不堪。使用蚊香、包括电子蚊香也算是一种应对方法，但普通蚊香有两大不足：在开放的环境中驱蚊效果有限；在封闭环境中对人体健康有一定影响。
其实已经有比蚊香更具有驱蚊效率的产品。含有避蚊胺DEET（N，N-二乙基-间-苯甲酰胺）的产品是目前可用的最有效的驱虫剂，这些产品用于驱赶叮咬类害虫，如蚊子和蜱虫（包括可能携带莱姆病的蜱虫）。驱虫剂中DEET的浓度可能从低于10%到高于30%不等。目前对两个月以上婴幼儿和儿童，推荐的可使用浓度上限为30%（不适用于2个月以下的婴儿）。DEET浓度为10%左右的驱虫剂药效大约为2小时，随着驱虫剂中DEET浓度的增加，药效也会增加。例如已证明，DEET浓度约为24％的驱虫剂，可提供平均长达5小时的保护。
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