《科学日报》：睡前进食更容易发胖
一句话划重点：“马无夜草不肥”从进食时间和体重的关系上讲是有一定道理的。 “晚上八点后不宜进食”、“夜间十二点 […]
标签： 夜猫子
方舟子：熬夜会让人变老变丑吗？
健康作息方式的关键是生活要有规律，生物钟不要老是被打乱。强迫“夜猫子”早睡早起，或者强迫早起型晚睡晚起，都不足 […]
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