月度归档: 2023年4月
减肥终于有了特效药
文|方舟子 减肥最关键的是控制饮食,其次是锻炼,很多人做不到,或者虽然做到了,但效果不好。人们还是希望有很有效 […]
另一种减肥时尚生酮饮食
文|方舟子 上次我谈到间歇断食是一种减肥的方法,有人问:在断食期间不能吃零食、不能吃夜宵,能不能喝饮料呢?可以 […]
说说减肥新时尚间歇断食
文|方舟子 一个人体重为什么会增加、变胖?根本原因是摄入的能量多于消耗的能量,多余的能量转化成脂肪在体内储存下 […]
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